Yoga Thérapeutique

Le yoga thérapeutique travaille à libérer le stress et les émotions en utilisant différentes techniques de yoga telles que les pranayamas (les techniques de respirations), les asanas (postures de yoga supportées à l’aide d’accessoires, tels que coussins, blocs et sangles), la méditation, la relaxation et le yoga Nidra.

Le rôle du professeur de yoga est de guider la personne à faire de sa pratique, une pratique de pleine conscience et de lâcher-prise. C’est aussi de lui faire prendre conscience qu’elle détient un potentiel de création, de protection et de discernement. Le professeur amène aussi l’élève à se redécouvrir dans le but de se reconnecter avec le « Soi »’ intérieur et de déguster le bien-être que procure le moment présent. Être dans le moment présent, c’est vivre à plein une sensation de calme et de paix intérieure.

Coût pour une séance : 60 $